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A Importância de uma Boa Alimentação


A alimentação saudável é o principal responsável para o organismo ter um bom desempenho. O nosso corpo precisa diariamente de vitaminas e minerais para funcionar perfeitamente. Um cardápio equilibrado traz diversos benefícios, tanto para o aspecto físico, quanto para o mental.

Há uma série de doenças que podem ser evitadas através de uma alimentação saudável como por exemplo: obesidade, câncer, artrite, anemia, diabetes, hipertensão e diversos tipos de distúrbios hormonais, além de prevenir o envelhecimento precoce, melhorar a circulação, combater a depressão, o estresse, a ansiedade e a insônia. Os alimentos saudáveis são essenciais para a atuação do nosso sistema imunológico, que garante o bem-estar e a longevidade, ou seja, pode fazer com que vivamos mais e melhor.

O blog Nutri Nature foi criado para reforçar a importância da boa alimentação e provar que todo mundo pode se alimentar bem sem dificuldades e sacrifícios.

O Nutri Nature é recheado de dicas para uma alimentação saudável, dicas de culinária e tem um livro de receitas incrível para download gratuito. O livro possui uma variedade de receitas sem glúten, sem lactose e sem ovo, sendo seguro para pessoas que sofrem com alergias alimentares desses alimentos.

Confira todas essas dicas: www.nutrinature.com.br